臺北市育達高級中等學校

　　為推動終身學習與多元生活體驗，臺北市育達高中於今年暑期精心規劃一系列精彩多元的進修課程，吸引眾多學員踴躍參與。其中，精緻小班制的「芳療經絡養生班」於 7 月 14 日起至 8 月 25 日期間（包含 7/14、7/28、8/4、8/11、8/18、8/25 等梯次）在「自 308 未來教室」盛大開課。課程特別聘請專業經絡專家張惠萍老師親自授課，針對現代人慢性病年輕化的現象提出警示，指出不正確坐姿與長時間姿勢不良正是導致脊椎壓迫、進而引發各類慢性病的隱形殺手。
張惠萍老師於課堂中分享，現代家庭普及的軟沙發因支撐力不足，容易讓人陷進去導致脊椎過度彎曲，進而緊縮並壓迫周邊神經、影響五臟六腑運作；加上手機與 3C 產品帶來的「再玩一局」拖延心態更讓久坐雪上加霜。張老師除了特別分享自身回完訊息即刻放下並做全身伸展的法寶外，更呼籲學員面對無法避免的 3C 生活，應培養自律的身體習慣，透過日常的主動微調釋放緊繃神經，才能真正遠離慢性病威脅。
　　除芳療經絡課程外，育達高中暑期更同步推出了多款豐富多元的特色研習，包含由周振文老師指導、於樸 109 教室進行的樂活中餐烹飪班（7/08、7/15、7/29、8/05）；孔亞依老師帶領、結合圖書館與自 308 教室的「蝶谷巴特療癒手作班」（7/08、7/15、7/29、8/05）；以及黃桂琴老師授課、於樸 213 烘焙教室進行的「樂活輕食烘焙班」（8/04、8/11、8/18、8/25）。育達高中期盼透過一流的師資與完善的硬體設備，讓每位學員在充實的暑期課程中收穫滿滿，打造專屬自己的質感樂活人生。